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Woebot: Your Self-Care Expert pour iPhone

  • Gratuit

  • En Français
  • V 6.3.2
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Woebot : Votre expert en soins personnels - Une application de style de vie pour la santé mentale.

Woebot: Votre expert en soins personnels est une application iPhone gratuite développée par Woebot Labs Inc. dans la catégorie Lifestyle avec un accent sur la santé et la forme physique. Elle est conçue pour aider les utilisateurs à gérer leur santé mentale en fournissant des cadres thérapeutiques basés sur des preuves, tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience et la thérapie comportementale dialectique (TCD). Avec plus de 100+ histoires de l'équipe clinique, Woebot aide les utilisateurs à réduire le stress, l'anxiété, la dépression, les problèmes relationnels, la procrastination, la solitude, le deuil, la dépendance, la gestion de la douleur, et bien plus encore. Woebot prend des nouvelles de l'utilisateur chaque jour et les guide à travers des techniques pratiques basées sur des approches éprouvées. L'application est soutenue par des preuves cliniques, et des études montrent qu'elle fonctionne. Dans un essai clinique impliquant 400 participants, les utilisateurs de Woebot ont montré une réduction de 32% de la dépression et une réduction de 38% de l'anxiété après seulement quatre semaines.

Aussi disponible sur d'autres plateformes

Programme disponible dans d'autres langues


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